“泛心理科普团队”Knowyourself和大家聊一聊，如何利用过年假期，重新认识自己成长的家庭。
Knowyourself团队是知名公号Knowyourself的创作者和维护者。这个英文名称翻译过来，就是“了解你自己”的意思，团队和用户们，也根据英文名，把公号简称为KYS。KYS是最受欢迎的“心理类公号”之一，应“得到”知识新闻工作室的邀请，该团队为我们独家撰稿，谈了成长、家庭的相关问题，以下就是文章的内容，与大家分享一下。
在过去的一年中，KYS共推送了300篇泛心理领域的科普文章，后台和粉丝互动超过了215万次，统计发现，用户提问中，超过30%的问题，都有关父母、家庭，另外还有30%和亲密关系有关。在这些困扰背后，家庭始终是一个绕不开的源头。
今天这篇文章，就是希望在假期里，和大家聊聊，如何把握假期回家的机会，重新认识你的家庭。
其实咱们很多人在亲密关系中的困难，是从原生家庭中习得的。所谓的“原生家庭”，可以简单理解成，指自己出生和成长的家庭。原生家庭会给我们的人生带来很多影响，比如一方面我们可能没有见过父母之间正常和谐的亲密互动，另一方面也可能遭遇了父母的错误对待，或者过于严苛，或者过于忽视，诸如此类等等。
很多人都有这样的困扰，不理解自己的家庭为什么是现在的样子，不理解父母和亲人，并且，甚至已经不再愿意去思索这些问题，因为“一想到就烦”，而且想了也没用。最后的结果，就是和自己的父母、原生家庭，越来越远。
KYS团队分析认为，之所以我们会无法理解自己的家庭，一方面是因为，我们大部分人，只有一个自己在其中长大起来的家庭，没有对比，因此无法识别出家庭中的特异之处。我们会误以为这就是常态。
另外一方面，在我们还小的时候，认知能力是有限的。父母可能出于保护的目的，筛除一部分信息不向我们暴露。因此，我们头脑中和记忆中的家庭，往往是基于不完整的信息形成的。
如果我们留心，我们应该就会发现，自己对于这个家庭的认识，尤其是儿时的家庭，很大部分基于模糊的印象和记忆中的只言片语。你并不真正了解你的父母是如何长大的，他们的一生中经历过哪些重要的事件，这些事件如何影响了他们成为现在这样的人？你也许也并不真正了解他们之间的关系，他们过去是如何相爱的，他们现在如何看待对方在自己世界中的位置？即便是在你出生之后发生的事情，你所能记得的，往往也只是事件的最表面。
这一切信息的缺失，就像一副不完整的拼图，让你无法得到一个完整的故事。也就影响了你和家庭的关系。
但一个真实的、完整的故事，对我们每个人来说，都是非常重要的。当你看到故事的全貌，你会看到家庭里的每个人，为什么会在这个家庭中，以他现有的方式去行动，你会看到你的家庭之所以运作的原因。你会理解你的父母作为一个整体的人，而不是仅仅作为父母的一个切面——在他们成为你的父母之前以及之后，他们都还有其他更多的身份，那些身份是否和家庭中你体会到的一面，有很多不同？
简而言之，一个故事的全貌，能够让你对家庭、对自己的遭遇、都形成更客观的态度。你的情绪会平和下来。
KYS团队想和大家说的是，春节假期一家人聚在一起的时候，正是你获得这个故事全貌的契机。
面对和父母以及家庭的分歧，你可以选择先逃离，但是等你更加强大的时候，还是要再次走到属于你的那个故事里去。因为那是一切开始的地方，它奠定了你人生的底色，接纳、理解这段底色，你能获得更好的自己。
以上就是KYS团队关于如何把握假期回家的机会，重新认识家庭的建议，供你参考。
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